Lehrgang Arachnophobie - habe ich wirklich Angst vor Spinnen? [nach Anfrage]

nach Anfrage (telefonisch oder per email) / Ort: Hauptstr. 31 in Malterdingen

nur mit Vorreservierung (Buchung)

Habe ich wirklich Angst?

In zwei bis drei Stunden erfahrt ihr, dass der Kontakt mit einer Spinne nicht angstbesetzt sein muss. Die Angst loszulassen ist nicht nur durch Gespräche möglich. Wir begegnen den Unsicherheiten ohne Zwang, in eurem möglichen Tempo und lernen unser „Möhrchen“ und unsere Pippilotta kennen.

Ihr werdet erfahren, dass Spinnen keinen Grund bieten, um Angst vor ihnen zu haben.

Konkreter Ablauf

Wir treffen uns vor dem Ladengeschäft und gehen gemeinsam rein. Voraussetzung für das Seminar ist das Betreten des Ladengeschäftes, alle Spinnen sind in Terrarien und dürfen erstmal ignoriert werden.

Wir beginnen ganz entspannt, ihr könnt erzählen welche Erfahrungen und/oder Erlebnisse ihr bereits mit Spinnen hattet und was genau euch Angst oder Unbehagen bereitet.

Wir erklären das Verhalten von Spinnen, wie die Spinnen in verschiedenen Situationen reagieren und werden uns etwas anzunähern, indem wir mit Plüschspinnen und Antistressbälle in Form von Spinnen in der Hand halten.

Im nächsten Schritt betrachten wir Häutungshüllen, die von Spinnen abgelegt wurden. Die abgelegte Haut sieht zwar aus wie eine echte Spinne, ist es aber nicht.

Die Spinne wird in all diesen Schritten allmählich als ein Tier unter anderen Tieren wahrgenommen, nicht als gefährliches Monstrum, sondern genauso wie ein Hamster und eine Katze.

Sobald die Spinne zum realen Tier wird, dass einem in der Realität nichts tun will und ihr die Verhaltensweisen besser versteht, wird der Angst entgegengearbeitet. So kann sich die Angst langsam lösen. Positive Erfahrungen speichern sich ab und die Spinne wird langsam zum „Hamster“.

Im nächsten Schritt lernen wir „Pippilotta“ und „Möhrchen“ kennen. Die beiden sind das Herausnehmen gewohnt, sind superlieb und zudem noch sehr hübsch.

Ihr bestimmt das Tempo, ihr werdet zu nichts gezwungen und entscheidet, wie weit ihr gehen wollt. Wir nähern uns langsam an. Wir beginnen damit, Möhrchen oder Pipilotta außerhalb des Terrariums anzuschauen und gehen Schritt für Schritt, wie es für jeden einzelnen möglich ist und sich sicher anfühlt.

Ihr werdet merken, dass die Unterscheidung von Vogelspinne zur Hausspinne keinen großen Unterschied mehr macht. Ziel wird es sein, zu verstehen, dass egal ob Vogelspinne oder einheimische Hausspinne, es Tiere sind, die uns nichts antun wollen und eher Angst vor uns haben.

Die Angst in unseren Köpfen ist ein uralter antrainierter Mechanismus, der heute keine Macht mehr über unseren Alltag haben soll. Möhrchen und Pipilotta werden uns dabei in entspannter Atmosphäre helfen.

Einzelseminar - Gruppenseminar und Zeitrahmen

Gerne richten wir das Seminar für Gruppen von bis zu 3 Teilnehmern aus. Auch Einzelbuchungen sind auf Wunsch möglich, solltet ihr euch in der Gruppe nicht wohl fühlen.

Ihr könnt euch also zusammen mit Freundinnen und Freunden anmelden, die ebenfalls etwas gegen ihre Spinnenangst unternehmen möchten oder ihr meldet euch allein an und lernt nebenbei noch andere Leute kennen, die ihre Angst ebenfalls angehen wollen. Die Anzahl der Teilnehmer ist auf 3 Person beschränkt. Wir rechnen mit mindestens 2,5 Seminarstunden mit Option auf Verlängerung. Darüber entscheiden wir vor Ort. Ihr solltet ca. 3,5 Stunden potenzielle Zeit mitbringen.